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天空没有翅膀的痕迹,而我已飞过

 
 
 

日志

 
 

随拍:橄榄油煎龙利鱼  

2015-05-09 16:57:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从超市里买来龙利鱼,把龙利鱼切成小块,用盐、料酒、花椒腌制一会儿。在平底锅里放入橄榄油,油烧热后放入鱼块,把鱼两面煎熟后,再加入姜葱蒜煎一下,这道橄榄油香煎龙利鱼就做好了。

从超市里买的龙利鱼柳,无刺,免去了收拾、清洗的麻烦,做起来还简单,这也是一道简单而又有营养的菜。

周末,晴天,上午去超市购物,然后特意行走一段路程,到江边小坐一会儿,吹一吹江边凉爽的风,那些小小的郁闷也随风而去,因而心情也是很愉悦的。

午后,小憩一会儿,喝一杯咖啡,再写写这闲散的文字,这又是一个愉快的周末。

 

随拍:橄榄油煎龙利鱼 - 166xyz - 166xyz
                                     煎好的龙利鱼
 
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                                       从超市里买的龙利鱼
 
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                                拆开包装,龙利鱼柳无刺,肉质看起来很细嫩
 
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                               把龙利鱼切成块,洗净、控干水分
 
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                              把鱼块用盐、料酒、花椒腌制一会儿
 
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                        平底锅里加入橄榄油,把鱼块放入锅里两面煎熟
 
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                                      再加入姜葱蒜等佐料煎一会儿
 
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                                    很快,这橄榄油香煎龙利鱼就做好了
 
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                                        香煎龙利鱼块,做法简单,味道还不错

 

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