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天空没有翅膀的痕迹,而我已飞过

 
 
 

日志

 
 

随拍:炒意面  

2015-07-21 15:29:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天儿热,做饭成了一难题,又不愿意在外面吃饭,所以,做饭以简单为主,前两天又做了炒意面。

因为喜欢吃意面,还因为上次买的意面没煮完,还剩一点儿。说是剩下了一点儿,煮后却变得很多,多的我一人吃了两顿才吃完。

依旧是荤素的配菜、煮面、炒面,过程就不赘述了。这次炒意面,加了番茄,这让炒意面的色彩丰富,营养更全面了。

现把炒意面的图片贴在这儿。

 

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                        做好的炒意面就是这个样子
 
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                                               超市里买来的牛排
 
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                                       青椒、番茄、姜葱蒜
 
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                                   把意面在锅里煮好,需要十几分钟
 
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                           牛排切成牛肉条,再加盐、淀粉、料酒腌制一会儿
 
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                                       把配菜、佐料切好备用
 
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                                把煮好的意面用凉水冲一下
 
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                                       先把牛肉煸炒后铲起来
 
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                                   把姜葱蒜等佐料炒一下
 
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                 把煮好的面放入锅里翻炒,再加入番茄
 
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                              再加入适量的酱油翻炒、加锅盖焖一会儿
 
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                       炒意面好了,荤与素,红绿黄,简单的搭配,营养均衡
 

 

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