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随拍:蒸红薯  

2015-10-02 17:01:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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假期里,人们心情放松,大吃大喝是免不了的。但是,为了身体健康,除了吃鱼肉等高脂肪、高蛋白的食物之外,更要吃一些粗粮来保持营养均衡,所以,今天也做了一道蒸红薯。

把红薯洗净去皮,切成2-3厘米厚的块状,码入盘内,在红薯上浇上蜂蜜。电压力锅内加适量的水,把装红薯的盘子放入电压力锅里。盖上锅盖,按住压力锅的“蒸饭”键,大约20分钟,这红薯就蒸好了。

蒸好的红薯呈橘黄色,色彩很漂亮,吃起来也是软糯香甜。红薯这种明亮的色彩和香甜的味道,会给人带来好心情。

继续观看WTA武汉网球公开赛的现场直播,这会儿正在进行一场半决赛,由美国的大威VS意大利的文奇,都是30+的老将,在职业网坛到处征战,真是不容易。


随拍:蒸红薯 - 166xyz - 166xyz
                                蒸好的红薯,具有明亮的橘黄色
 
随拍:蒸红薯 - 166xyz - 166xyz
                        红薯去皮后,切成2-3厘米的块状

 

随拍:蒸红薯 - 166xyz - 166xyz
             在红薯上浇上蜂蜜,放入电压力锅内,需蒸20分钟

 

随拍:蒸红薯 - 166xyz - 166xyz
                             红薯蒸好后,出锅,在上面撒点白芝麻
 
随拍:蒸红薯 - 166xyz - 166xyz
                           这红薯吃起来软糯香甜,色彩看起来也很漂亮

 

 

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